Экспедиция к новому «Я»

СТОДНЕВКА

Как за 100 дней перейти от слов к делу и достичь желаемого

Уже участвуете? Войдите

Мы не любим, когда нас обманывают, но охотно обманываем себя сами. Мы знаем, что давно пора привести в порядок вес и физическую форму. Из года в год планируем выучить иностранный язык. Без конца обдумываем проекты, которые хотим реализовать, но не приступаем к действиям.

Текущие задачи отвлекают наше внимание. Мы верим, что впереди много времени. Успокаиваем себя, что с понедельника, с начала месяца, с нового года обязательно начнём жить так, как задумали.

В ожидании перемен, которые случатся когда-нибудь, мы оставляем без присмотра свое настоящее — единственное время, когда мы действительно живем.

Вырваться из плена самообмана, хотя бы несколько недель прожить «включенным» в реальность. Все это помогает делать Стодневка — среда для развития, где ты в течение 100 дней стараешься жить внимательно и честно по отношению к своим желаниям, мыслям, действиям.

Что такое Стодневка?

Включаясь в Стодневку, вы выбираете одну или несколько целей, которые, вы точно знаете, изменят вашу жизнь к лучшему.

Внутри Стодневки вам доступны разные каналы для общения, обмена опытом, осмысления полученных результатов. Выбирайте те, которые вам удобнее.

Вы знакомитесь с инструментами и техниками, помогающими осознанно и целенаправленно действовать.

Вы двигаетесь к целям не в одиночку, а в компании единомышленников и опытных проводников, которые задают темп, показывают пример и поддерживают вас на пути перемен.

В закрытом интернет-пространстве вам создают условия, облегчающие достижение целей. Среда Стодневки помогает думать, делать и делиться результатами.

Всех целей не достичь за 100 дней. Большинство тех, кто финишировал в Стодневке, возвращаются в проект снова и снова. Стоимость повторного участия сравнима с ценой книжки нон-фикшн.

Хотите за 10 секунд понять, как работает Стодневка?

Проведите эксперимент. Внимательно посмотрите на темную точку в течение 10 секунд, и увидите, как тает, рассеивается серый туман вокруг. То же происходит и в жизни, когда мы полностью фокусируемся на конкретной задаче.

Участники Стодневки достигают своих целей не потому, что применяют какие-то секретные методики мотивации, тайм-менеджмента и личной эффективности. Просто в течение 100 дней они уделяют внимание приоритетным задачам. И это помогает найти кратчайший путь к переменам.

Не растерять энтузиазм. Замечать позитивные изменения. Чувствовать энергию жизни. Радоваться каждому дню — сразу, а не потом, когда цель будет достигнута.

Что даст вам Стодневка?

Перейдете от размышлений к действиям
Расставите приоритеты и сможете достичь цели
Проясните свои ценности
Станете лучше понимать себя
Найдете близких по духу людей
Натренируетесь жить внимательно
Получите неограниченный доступ в пространство развития
Научитесь испытывать радость в настоящем

Кому нужна Стодневка

Тем, кто знает, чего хочет и что для этого нужно делать, но не хватает концентрации и последовательности, чтобы дойти до цели

Тем, кто сформулировал цель, но не знает, как ее достичь. Дальше желания дело не идет либо предыдущие попытки закончились неудачей

Тем, кто чувствует необходимость что-то изменить в жизни, но не знает, что именно. Главное препятствие — «Я не знаю, чего хочу»

Финишеры о Стодневке

Светлана Мартынова

23 килограмма спустя. Лишний вес как инструмент саморазвития

Николай Крамаренко

Как идеи стодневки помогли мне улучшить продажи

Елена Тарутина

100 дней и вся жизнь: о поиске источников вдохновения, топливе внутреннего сгорания и попытках совместить несовместимое

Елена Бродская

АнтиХлам. Как за 100 дней навести полный порядок

еще статьи участников

Автор и ведущий Стодневки

Армен Петросян
Телеграм-канал
Контакты

— Я практикую стодневки с 2008 года. Вот тут можно прочитать, как я придумал этот способ делать собственную жизнь интереснее.

Мне нравится создавать среду, насыщенную смыслами. Вдвойне приятно вдохновлять своим примером других на осознанные перемены. Стодневка — это полигон для испытания и реализации ваших возможностей. Это и мой путь. В каждую экспедицию я отправляюсь вместе с вами — ставлю новые цели, намечаю шаги, действую, осмысляю новый опыт, веду публичный дневник. Для меня это вызов.

Мы все обладаем громадным потенциалом. Чтобы его проявить, нам часто не хватает целеустремленности, настойчивости и навыка радоваться результатам своих действий. Я предлагаю вам испытать себя. Всего 100 дней, которые могут изменить вашу жизнь.

Я научился радоваться чужим успехам и очень хочу пополнить свою коллекцию вашими!

Присоединиться к ближайшей группе

100 дней продуктивной работы в среде единомышленников с бережной поддержкой ведущего

Старт новой группы в первый понедельник месяца. Сейчас идет регистрация в группу, стартующую начале мая

15000,00 ₽

Частые вопросы

Что если я не смогу пройти Стодневку от начала до конца?

Концентрироваться на целях в течение 100 дней сложно. Если вы сошли с дистанции, вы можете стартовать со следующей группой. Если вы успешно прошли одну стодневку, вы можете заявиться на новый старт. В каждой группе есть участники, которые проходят стодневку не в первый раз и своим примером помогают остальным.

Я не готов к публичности. Обязательно ли писать отчеты в общем дневнике?

Нет, не обязательно. Вы можете совсем не проявлять себя в группе, при этом самостоятельно работать с заданиями, задавать вопросы ведущему, участвовать в вебинарах. Однако отказываясь от взаимодействия с другими участниками, вы лишаете себя поддержки группы. Это как идти в поход — в одиночку можно, но труднее и не так весело.

Если я уеду в отпуск во время стодневки, я сильно отстану от группы?

Вы не отстанете. Стодневка — это не тренинг, пройти который можно только выполнив все задания. Стодневка — это среда, которая помогает вам жить более осознанно, удерживать внимание на важных целях. Отпуск, командировка, аврал на работе, болезнь ребенка — тоже часть жизни. Вам не обязательно начинать все сначала. Просто сделайте паузу и возвращайтесь!

У меня остались вопросы. Где я могу их задать?

Вы можете написать нам на info@stodnevka.ru или в чате на сайте http://stodnevka.ru. Если вы пользуетесь мессенджерами Facebook или Telegram, вы можете задать вопрос Армену http://mssg.me/stodnevka.ru. Мы на связи на странице Стодневки в Facebook, в группе «Что можно успеть за 100 дней» и на странице Стодневки в Instagram.

Отзывы

Если бы не эти годы стодневок, что бы со мной было? Где бы я была? Мне страшно представить... Я такое гигантское количество вещей сделала благодаря тому, что сама постоянно фокусировалась на них и чувствовала дружеское внимание группы. Это чудо и счастье, что есть Стодневки. Когда я была один на один с дневником, я, конечно, даже близко так не двигалась.

Анна Ященко

Самое ценное открытие, которое я сделала в Стодневку - что цели не так важны и не имеют такого значения, какое я придавала им раньше. Вычеркивание задач из списка must do само по себе не приносит счастья. Главное – движение. Когда находишься в осознанном состоянии и умеешь радоваться жизни.

Анна Камерлохер

Как хорошо, что Стодневка – не курс и не тренинг. Сто раз бы сошел, бросил, перестал, чувствуя, что не справляюсь. Хорошо, что это клуб единомышленников, группа поддержки, среда, в которую хоть и возвращаешься после расставания, но не чувствуешь, что покидал. И не имеет значения, сколько заданий выполнено, и правильно ли они были поняты. Имеет значение, что 100 дней тому назад, вступая в этот клуб, я был иным. А теперь многое изменилось, и было осмыслено благодаря подсказкам ведущих и участников.

Игорь Вознесенский

Среди огромного количества пустых курсов-компилятов «как достичь любых целей», сделанных только ради дохода авторов, проект «Стодневка — экспедиция к новому Я» выглядит совершенно иначе. Отличительная особенность в том, что Армен сам двигается параллельно и откровенно пишет о своих находках, открытиях и результатах. У меня возникает образ играющего тренера, к рекомендациям которого хочется прислушиваться.

Виталий Говорухин

Я не люблю финиши марафонов, но мне безумно нравится выходить в стартовый коридор. Новый старт — это всегда новый опыт. Не бойтесь его. Стодневка — это не одноразовые 100 дней вашей жизни. Это непрекращающийся цикл. Не отчаивайтесь, если чего-то не достигли в первой стодневке. Не бойтесь неудач и срывов. Получите опыт, осмыслите его и выходите на новый старт.

Александр Ставров

Стодневка дает лучшее понимание себя и своей роли в том или ином жизненном проекте. Будь это семья, работа или сфера личного развития. У меня появилось ощущение бОльших собственных возможностей и понимание, что мой самый главный маркер – это интерес! А так же масса практических инструментов, Спасибо за этот прекрасный опыт и замечательный проект!

Александр Цабель

Трудно подобрать слова, чтобы выразить, насколько глубоко, широко и одновременно целенаправленно всё здесь устроено. Когда я читала книги Армена, не встретила ни одного лишнего слова, где можно было бы выдохнуть, расслабиться, всё так важно и всё в точку. К финишу первой Стодневки цель у меня осталась только одна из трёх, с которыми я выходила на старт. Но самая важная. Применила все фильтры и рекомендации как Армена, так и героев «Жить интересно!», просто как бы повзрослела. А ведь давно пора было. Уже 60 годиков скоро. Благодарю!

Галина Гайдар

Я понял, Стодневка — это бассейн. Каждый приходит со своим уровнем подготовки, и может плыть разным стилем, оттачивая этот стиль, или выносливость, или скорость, или просто плавая за компанию. Кто-то играет в водное поло с другими стодневщиками, кто-то отрабатывает прыжки с трамплина, поднимаясь все выше и выше. И в этот бассейн заходит играющий тренер — Армен, и начинает накручивать свои круги по дорожке. И все видят — вот Армен, такой же пловец, как и мы. А потом, позанимавшись в бассейне, каждый выходит на улицу, и там у каждого какое-то свое озеро, речка, море или океан, где он применяет то, что натренировал в Стодневке.

Александр Коновалов

Каждая стодневка — это победа. Каждую стодневку я получаю опыт и теорию. Каждая стодневка — это маленькие изменения в моей жизни, хотя порой случаются и глобальные шаги за 100 дней. Каждая стодневка — это шанс прожить более осознанную жизнь и ту, которую ты хочешь. Каждая стодневка — это превращение хотелок и желаний в реальность моей жизни.

Павел Новиков

Оферта | Политика конфиденциальности

(с) Армен Петросян, 2024