9/100 День письменного ступора
Сегодня прям не зашло ничего из предложенных заданий по фрирайтингу, не писалась обработка целей. Ощущение что одно и тоже переписываю и не могу войти в поток мыслей.
Но движение по целям есть:
На тренировке легко присела 125кг — удивлена что ноги не сильно убились на выходных. Попробовала присесть рекорд 132,5 — но не хватило чутка сил.
Не расстроилась, потому что хорошо просела с этим весом. Обычно на больших весах я интуитивно экономлю силы и недосаживаюсь. А тут сыграло, что в последнее время делаю много приседаний с паузой внизу — для отработки этого момента.
Максимально довольная своей работой — сделала после тренировки пресс, растяжку и купила новую для себя еду — Брокколини.
Для цели по похудению, я сделала для себя такой план — что еда утром и вечером одинаковая каждый день, а вот в середине дня время для экспериментов и новых впечатлений, если мне этого захочется
Сегодняшним экспериментом очень довольна. Было вкусно, полезно и красиво.
Радует, что улучшаю свое питание.
Вечером было лень, но как-то само пришло, что у меня вообще-то цели — легла пораньше и сделала массаж лица. Сама себе поставила 5+ за день 🙂