31/100
Разное

Состояние по шкале нейробаланса — интеграционное (расслабленное)
Наконец появилась несколько дней как фаза РЕМ.
Батарейка физической энергии — по ощущениям 80/Гармин 92/Велтори 32

Проект Фундамент
Утренняя прогулка?- почувствовала буст настроения после. Классно, что даже в отпуск не поленилась встать и выйти в лес в 1ый час после подьема.
Ужин с семьей?(несмотря на форсмажор хоть и на бегу так как опаздывали в кино ужин был)
Обработка швов ?(не сделала)
Отбой до 23.00?(эта неделя без школы, все встают позже, и поздно пришли из кино, поэтому ок)

Проект Кайф
Миниостровки ?(в миниотпуске побаловала себя купив карамель без добавок с разными вкусами. Карамельная медитация с карамелью со вкусом шоколада. Оочень вкусно!!)
Нейропрактика ?(Во время прогулки нейрозрядка. Сегодня очень четкий был фокус на разных частях тела, как будто эти части выходили на сцену, а все другое уходило в фон, еще нравится именно в движении)
Чаепауза?
Пауза для глаз?(забываю)
Вечерний ритуал ?(мин база — крем для рук)

Проект Драйв Буст отношений
Время с детьми ?(кафе, кино, прогулка с младшей)

Взаимодействие со 100-кой ?(дневник частично, решила дописывать и отправлять на след утро, чтобы все аспекты вкл отбой затрагивать)

Инсайт дня — при нахождении в интегративном состоянии наезды не выбивают из колеи.
В чем молодец — прошла часть теории метода нейроинтеграции заново, дополнила коллекцию практик. Захотелось описать метод чтобы для самой себя еще лучше подсветить как он работает. Сделала финальный тест.
Какие орбиты сработали — вроде как все проявления положительные (адаптивные) — подготовка (не хотелось снова завалить тест, ревизия теории), игнорирование нервов мужа (ресурс важнее), борьба (забрать дочь, быстрый вариант для ужина чтобы успеть в кино.
Что сделаю лучше — буду ограничивать время на активности чтобы равномерней его распределять.