30/100 Порядок в холодильнике, порядок в дневнике
Проект Фундамент:
Утренняя прогулка ?(хоть и поздновато, но была, потом тренажерка)
Ужин с семьей?(семья была не вся в сборе и ужин был не ранний, но засчитываю, так как не стала сдвигать ужин еще поднее (муж пришел поздно)
Обработка швов ?(упорно не делаю, надо прицеплять паровозом к другой активности, в другое время)
Отбой до 23.00?
Проект Кайф
Миниостровки ?(фельденкрайз сделала с удовольствием, используя как паузу)
Нейропрактика ?(во время прогулки фраза интеграция)
Чаепауза ?(не нашла минутку на пвссивный отдых несмотря на выходной, хотела почитать)
Пауза для глаз?
Вечерний ритуал ?(душ, новый крем с магнием, самомассаж)
Проект Драйв Буст отношений
Время с детьми ?(пикник, прогулка, чтение с младшей, со старшей рецепты полезных десертов посмотрели)
Время с мужем ?(массаж)
Взаимодействие со 100-кой ?(дневник начала, не отправила)
Инсайт дня — финальный тест по нейроинтеграции оказался непростым. Недоизучила материалы. Подумал, сделал без лишних раздумий дает быстрые результаты. Буду пользоваться.
В чем молодец — помыла холодильник, системно, удобно сложила продукты, слелала фельденкрайз, записалась без раздумий и подготовок в тренажерке на замер состояния тела и составление плана.
Что сделаю лучше — буду стараться реальней планировать время на задачи, вчера на холодильник ушло намного больше времени, чем думала.