22/100
Вечерний дневник после пропуска в день.
Что я поняла?
- Что пропускать — это нормально, если я не играю в попытку повиноватить себя. Наилучшим образом. Я сказала да чему-то другому, более важному, поэтому сказала нет своему фокусу на дневнике.
- Что уже появляются ритуал и его нарушение в виде пропуска начинают качать мой гомеостаз и хочется вернуться к практике, причесать мысли
Воскресенье было спокойным, праздничным, в доброй компании, с очень вкусными новыми кушаньями.
Понедельник мною был встречен вдохновением настроем провести каникулы дочери немного иначе, чем ранее. Не воспринимать враждебно тот факт, что мои приоритетные задачи пойдут по аджайлу, попробовать кайфануть с дочкой в роли мамы и в роли тоже ребёнка.
Что из этого вышло сегодня?
- Сработал закон «Уже поздно», надо готовить план на эту каникулярную неделю по активностям заранее, чтобы не кошмарить этой приоритетной задачей себя и просить ребёнка поиграть пока самому (ха ха ха).
- Удалось расписать план недели, где я Выделяю несколько плотных часов на свою работу и где я отдаюсь потоку нашей игры и приключений.
- Принять факт, что я буду эмоционально уставшей к концу дня, проговорить с мужем мою необходимость работать вечером, после её отбоя, просить помощи, не виноватить его; знать что мы банда!
- Сходили офигенно в кинотеатр на прекрасный фильм, дочка даже всплакнула)
- Ели вкуснейший попкорн и вреднючую колу
- Нашла на пару часов активности для дочки, где она драйвовала, но, устав, все же, доделала свои задачи до конца, а я могла, сидя напротив неё, закрыть свои рабочие текущие задачи в роли тренера института.
- Были партнерами с дочкой.
- Прогулялись немного, сделала свои минимум 6000 шагов и ленивую зарядку, оставила ужин легким и Выпила свою норму воды.
- Читала с Теей книжки, ужинать с мужем.
- Обсудила план банан на завтра с мужем, вижу понимание, посмотрим как пойдёт день.
Доброй ночи, целеустремлённые!
Создана 14 октября 2024 года
ID: 3913
публичная запись