20/100 like a dream
Давно мечтала об уютном балконе, чтобы можно было выйти на него, сесть в кресло, завернуться в плед, поставить горячий чай и достать книжку. И просто сидеть в тишине на свежем воздухе и читать в удовольствие.
Наконец-то вчера именно так и поступила 🙂
Закончила свой столик, который из обрезков стройматериалов превратился в piece of art. И вечером, когда осталась одна — насладилась в полной мере созданным творением. На балконе еще за эти дни появилась гирлянда, а в душе праздник. От энергетического спада ни следа. А вечер медленный и приятный, без тревог и волнений.
Проекты начала со здравия и пока держусь на этой ноте.
Второй день масок вылился, в то, что мне захотелось побольше времени уделить себе и вечер разросся до полноценного маникюра и педикюра, с распариванием рук и ног в ванночке и морем удовольствия.
Честно говоря, я такой полноценный маникюр себе делала может лет 5 назад, если не больше, но точно не с таким удовольствием.
Второй день медитации тоже прошел хорошо, у меня в целом был очень замедленный вечер и я была спокойна и подготовлена к работе с дыханием. После очень быстро уснула. Что огромный плюс всей затеи.
Как-то я слишком довольна всем. Оставляю фото вечера и фото преображения стола. Последний раз похвастаюсь — очень уж мне нравится, не могу налюбоваться)
что сделано
- Шаги 10к
- Еда в норме с небольшим превышением сладкого, но уже меньше чем вчера
- Уход за собой на 5+++
- Сон и спокойствие 5+++
- Дневник есть
