2/100.

Утром засек таймер и выложил на бумагу все мысли, которые накопились в голове за ночь.

Обычно, когда заканчивает тикать таймер, еще раз перечитываю запись и среди «песка» мыслей всегда находится 3-5 «алмазов» стоящих идей и решений.

Занес действия и решения по своим целям в планировщик.

Я открыл свою компанию в июле и с тех пор меня не покидает состояние «ужаленности в попу». Мой новый враг — моя тревожность. Она выражается в том, что я постоянно переключаюсь между делами, паузы заполняю инфошумом и совсем не оставляю себе времени выдохнуть, сесть и побыть наедине со своими мыслями.

И сегодня я отслеживал, как рука тянется к телефону, чтобы посмотреть «чо там в ВК?» или мой голос говорит «Алиса, включи любимый плейлист». Останавливал себя. Заводил таймер «Помодоро» и фокусировал внимание на выполнении задач.