2//100 Слово моего дня — соразмерность.

На самом деле я давно нашла и проанализировала для себя это слово, но сегодня как будто бы с новой стороны. Началось все с того, что мне нужно было собрать 2 чемодана — себе и сыну, в поездку на неделю в Москву. В принципе для меня это не нОво — за год мы ездили минимум раз 10 по разным городам, поэтому сборы для нас фактически база.

Так вот, в этот раз я еду еще и на корпоратив и мне нужно соответствующе выглядеть. Я ходила и мне было дискомфортно от одной мысли о моем чемодане для ручной клади. Мол как я впихну туда и все платья, и туфли, и Дайсон, и все остальное. Я его даже достала и начала в него складывать вещи, а потом остановилась и думаю: Алина, у тебя нет ограничений по багажу. Доставай на 20 кг и бери все что хочешь.

В этот момент меня расслабило и я начала спокойно, не дефицитно собираться. Бывает время, когда мне нужен именно чемодан на 10 кг — когда например я лечу в ОАЭ или Египет, где моей главной одеждой будет купальник и солнцезащитные очки. И странно, что я пытаюсь впихнуть все необходимое для поездки на неделю в осеннюю Москву. Где-то норма — маленький чемодан, где-то — большой. Важно вовремя почувствовать эту разницу.

И у меня с телом точно также. Был период, когда мне было комфортно и у меня были какие-то другие фокусы, я была соразмерна своему телу. Но неожиданно я поняла, что будто бы пытаюсь вести купальник, крем от загара и Дайсон в чемодане на 85 килограмм. Для сейчас это несоразмерное решение и да, я думаю что настало время просто пересмотреть взгляды и подход к своему телу. Чтобы быть соразмерной самой себе в данный момент времени, здесь и сейчас.

Я еду в такси на вокзал и я опаздываю) я поняла что забыла некоторые вещи, но взяла главное — документы, банковскую карту, пауербанк. Пока еду, есть время на размышления.

Что сегодня было из ключевого в рамках моей цели:

1. Я очень и очень прилично ела — без пищевого мусора, без сахара, в меру по сытости и комфортности. Очень довольна собой.
2. Оказалось что я неплохо двигалась — за день около 15 к шагов. Ощущается, что я очень голодная до движения)
3. Сейчас я точно скину фотки еды психологу, чтобы мы с ней проанализировали на следующей встрече мою прошедшую неделю.

Что запомнилось?

1. Примерка платья на корпоратив. Я стояла в раздевалке и чувствовала себя максимально громоздкой и непривлекательной. Я видела складки на своем теле, объемный живот, и, как эстет-гедонист, выросший на ежегодных fashion week и журнале Vogue, конечно же была недовольна отражением.
2. Моя честность перед собой. Пропала былая оценочность, та самая, ежегодных fashion week и журнала Vogue. Не было переживаний что я не понравлюсь кому-то (это не моя ответственность), что я распустилась или что-то такое. Скорее такое сухое и уверенное: впереди много работы. Скорее это про ответственность и понимание, что былые методы не показали результата, пойду новым путем. Конечно же это будет движение ОТ того, что есть, но есть понимание КУДА, поэтому тут тоже все ок.
3. Во мне сейчас много сочувствия к себе — я использовала еду как опору, пока боролась с опухолью мозга, но сейчас эта опора стала для меня скорее деструктивной и вместо ощущения поддержки она дает мне ощущение тяжести, в прямом и переносном смыслах.

Переполняет чувство гордости сейчас) я большая молодец, что не опускаю рук и ищу способы все же решить свой вопрос с весом. Эта дверь точно откроется, нужно просто найти тот-самый-ключ)