### 2/100 Мыши плавают в бассейне

Купальник, шапочка, очки, шлепанцы. Душ. Голубая вода. Дорожки.
Нырнула. Плыву. Вода теплая. Ощущения каждый раз, как будто я на Мальдивах.
Вдох, нырок, выдох, взмах руками.

Перевернулась. Руки закинула за голову. Не двигаюсь. Вода держит. Тело невесомое. Смотрю на стеклянный потолок.

Наплавалась. Душ. Сауна. Верхняя полка.
Зашла еще одна женщина. Тихо легла.
Смотрю на деревянный потолок. Пахнет хвоей.

Секунды осознанности. Тело. Дыхание.Запахи.

Медитация утром и вечером. Мысли разбегаются.
Собираю. Снова вдох и выдох.
Выпрямляю спину.
Пустота. Никаких мыслей.

Сегодня супер-день 🔥

• турник
• бассейн
• лендинг с помощью ИИ
• медитации утром и вечером
• прогулки с собакой

Перед сном «Разговоры с Рамана Махарши».

Всем ромашек! 🌸🌸🌸