18/100
Список сделанного выписан, его я авторизовала и улыбнулась.
Я, однозначно, молодец!
Что я поняла?
Вот это ключевое!
Что работать над своими задачами мне нужно в определённой форме, а именно — в офисе, можно и в кафе, Но НЕ ДОМА. Дома — вся моя концентрация, весь мой фокус улетучиваются, съедаемые пространством: посуда шепчет:»Помой меня», белье: «Разложи меня»… и т.д., по списку, а дальше — скука, думскроллинг и прощай пару часов возможной эффективной работы над своими целями.
А здесь!! столько преимуществ:
- Пространство: если я пишу в телефон, я могу ходить по светлым классным пространствам, без обрезания углов кухонного стола — и шаги и дело.
- Атмосфера: все работают над своими задачами, появляется ощущение динамики, где мне тоже надо!
- Место: у меня появляется строго ограниченное место для работы, мой стол, на котором пусто — только то, что я с собой взяла, а значит — важное.
- Кафе: приятная награда, после выполненной задачи, наградить себя вкусным латте из кафе
- Возможность встречи с другими для ополчения, опять же группа.
- Ну и ключевое — ограниченность по времени на задачи. Выделять по 30 минут на задачу и делать её все это время.
Что я сделаю иначе? Чем я не удовлетворена?
Своим экранным пустым быстро-дофаминовым временем. На него сегодня буду стараться удерживать акцент для сокращения. Больше чувствовать, смотреть и понимать что-то самой, чем следить и узнавать знакомое.
Жить