Alt+N

15/100

Ко мне дошла простая мысль за эти дни.
Слово стодневки- РАДОСТЬ.
Это то, что начало исчезать из моей жизни, с возникновением трудностей. Радость от каких-то небольших нововведений в распорядок дня, режим питания, планирование меню для семьи, прогулки, упражнения и тп., что входит в мои цели.
Могу сказать. что я начала внедрять этот режим питания. Просто перерыв 2 часа, это позволяет, просто не перекусывать, не подъедать все время еду. На самом деле перерыв выходит больше. Но мозгу спокойнее, что он уже через 2 часа может что-то сьесть) Вообще рекомендованный перерыв- это 3 часа в диетологии. Сделаем поблажку для беременных)
Итог чистых промежутков, конкретно у меня- кожа стала чище, настроение более ровное, вернулись книги в жизнь, в ход пошла чистая вода, ванны каждый день. стабильный прием витаминов, без пропусков.
Попробую сделать задания стодневки, поставить себе испытание воли на этот месяц, ввести хотя бы утренние страницы-аля фрирайтинг, чтобы всю тревогу сливать туда


Создана 07 октября 2024 года
ID: 3589
публичная запись