12. Что делать, если чувствуешь спад

Читаю задание, что делать если чувствуешь спад. Если честно я его не чувствую, я в нём живу.
Ответил на вопросы.
1. Вспомните, что предшествует вашим спадам: Моим спадам предшествует посещение работы (как дневных, так и ночных смен)
2. Назовите причины, по которым вы откладываете работу над задачамиСтодневки: Я её не откладываю, а минимизирую.
3. Проанализируйте случаи, когда вы выпадали из ритма перемен. Приехал с работы и выпал.

Подумал над запускающими упражнениями.
Разожгите желание
Составьте список преимуществ, которые получите,
достигнув цели. Как улучшится ваша жизнь после их достижения.
Когда я достигну Тунеядства, то не буду ходить на работу. Следовательно и спада не будет.

Определите «расход топлива» и «запас хода»
Часть задач можно вынести в отдельный список и считать их выполнение бонусом, когда вы разберетесь с основным списком.
Вынужден так и поступать.

«Упакуйте» свой день
Найдите 5 минут утром на переписывание целей и 5–10 минут вечером, чтобы записать, что приблизило вас к целям, о которых вы писали утром.
Утром обычно всегда есть время и желание упаковать свой день, вечером уже мыслетопливо стремиться к нулю. Обычно не пишу.

Полюбите случайности
Случайности и непредвиденные трудности можно обернуть себе на пользу.
Есть много разных фраз где эта штука обыгрывается.. Но тут как повезёт. Есть случайности которые имеют положительный исход, есть которые сначала вроде не очень (но со временем, тенденция положительная), а есть которые как не разгадывай один негатив.