02/100 24.09

Желтая зона интеграции
Каждый день провожу стендап с собой — сначали цели стодневки (пока не углубляясь сильно в дебри), потом оцениваю свое состояние по шкале нейробаланса, вспоминаю лучший момент прошедшего дня и планирую день, включая три фокусных задачи.
Потом делаю нейропрактику и слушаю урок метод нейроинтеграции.
Сегодня я была в зоне интеграции (то есть не в выгорании и не в апатии), причем в зоне, где больше ощущается желание поактивничать. Зная свое состояние, можно по возможности рулить своим днем. Совет в уроке был например не переобещать, так как кажется, что море по колено и энергия безгранична. День и правда был продуктивненький. В один момент поймала себя на желании переобещать. Вроде нюанс, а это реально искусство маневрировать по дню, исходя из своей энергии сейчас с намерением не расплескать ее до капли в ноль. Восхищена системностью курса и вот такими нюансами (я тоже люблю продумывать все и систематизировать). Начинаю входить во вкус ежедневных прогулок. Поймала себя вечером на зарождающемся дежавю (мама кричит) на фоне все тех же гормонов, во время тормознула, да и дочка во время подоспела любезно предложила позаниматься с младшей подготовкой к контрольной. А загвазданную кухню я предпочла развидеть (быстро оттуда удалившись и напомнив дочке о ее дежурстве).