001/100 День сурка
Сегодня был вполне стандартный будний день. Подъем в 5:40, дорога в Екатеринбург, и в 6:40 чашка кофе и начало рабочей недели. Здравствуйте.
Одна из целей была ограничение youtube shorts и pikabu. Вполне справляюсь, больше времени на едине с собой. Но порой, расслабившись пальцы сами на телефоне запускали приложение… пауза, осознание, возврат к задуманному.
В 16:00 отправляюсь в обратный путь, полчаса отдыха (кот тут как тут) и иду забирать ребенка из детского сада. Потом приходят школьники, организуешь их на поесть/прибрать/сделать домашку и т.д. Еще звонок по фриланс работе, постановка еще одной задачи.
По результату дня и движению по маленьким шагам:
- никотин и алкоголь — не сложно, с никотином у меня история что могу пол года не курить, а потом за неделю пачку. Алкоголь примерно также. Добавил этот пункт к себе — хочу 100 дней чистоты.
- youtube shorts и pikabu, почти получилось. Зачту, т.к. думскроллинга не было.
- выбросить как минимум 1 вещь. А вот это оказалось сложнее чем я думал. В итоге нашел геймпад с поврежденным кабелем (дети постарались) который перестал определяться. Думал будет время — починю, уже год лежит. В мусорку.
Обычно такие вещи начинаются с горящих глаз и энтузиазма. Сейчас не случилось. Были напряженные выходные, и сегодня с накопившейся усталостью и дополнительными обязательствами начал эту стодневку.
Ничего, буду развивать внутреннюю дисциплину.
Нужно включить в таблицу и в цели на стодневку заботу о своем состоянии, выделять себе время на отдых и восстановление. Подумаю как сформулировать и обозначить.