Рейтинг трудностей:
- ожидание идеального результата с первого раза и сейчас, а лучше «ещё вчера»
- слишком много запланированных изменений за раз
Что планирую предпринять на этот раз:
- вместо «идеально и никогда» сделать сейчас и как могу
- всего 3 цели — учёба, спорт, сон
Зачем?
Закончить семестр без долгов (сдать анатомию), спорт и сон как база для хорошего самочувствия и продуктивной учёбы.
Как?
Каждый день учить материал по анатомии минимум 1 час. Не пропускать больше, чем 1 день.
Ложиться и вставать в одно и то же время, сместить отход ко сну на более раннее время.
Не пропускать спорт больше, чем 2 дня подряд.
Что?
Верну режим сна и спорта, закрою семестр без долгов, а значит сэкономлю деньги.
Создана 03 ноября 2024 года
ID: 4663
публичная запись