Пост 7. Ведение дневника

Продолжаю изучать материалы, вспомнил фразу Армена «Ваш дневник никто не будет читать (в том числе, скорее всего, и вы сами). Думайте только о пользе, которую хотите получить.»

По поводу ведения дневника и его пользы, есть контрольные вопросы от Армена
Понимание задачи, которую хотите решить с помощью дневника;
Что я решаю с помощью дневника? Я с помощью дневника проживаю свою жизнь. (надо подумать над развёрнутым ответом, это тема для фрирайтинга)
Практика;
Утром (Пишу начало дня, Переписываю цель); Днём контролю (После обеда 12:00, после ужина 18:00)
Осмысление результатов своих усилий.
Осмысление прожитого дня хромает, то ли я устаю (мысле-топливо мало) или нехватает навыка.

Вопросы деляться на четыре категории
1. Тело

• Как я себя чувствую?
• Что я могу улучшить в данный момент?
  2.Разум
• О чём я думал (задумывался)?
• О чём мне важно подумать?
  3. Сердце
• Что меня порадовало?
• Чем я могу ещё себя порадовать?
  4.Дух
• Что меня заинтересовало?
• Как я это могу использовать?

Ответы на все вопросы занимают 10-12 минут.
Сделаю потом три варианта: Времени мало, Время есть, Времени полно. (по образцу переписывания цели).