Переписываю дневник

Конец месяца — период интенсивной загрузки по основной работе. Поймал себя на мысли, что дал себе внутренне расслабиться. Вместо того, чтобы прописать и выполнить важные, но непрочные дела, внутренне дал себе поблажку выполнить только срочное и необходимое, благо дел сегодня действительно много.

1.Не хватает энергии и мотивации. Задался вопросом — почему? Понимаю, что надо наполнять день обязательно энергонаполняющими активностями. Важно запланировать и сделать. Хотя бы немного, пускай даже небольшой объём. Со спортом вот пропустил по итогу почти3 дня. Это много + нарушил режим по питанию, позволил себе больше в вечернее время.

2.Из плюсов. Стабильно пишу в своём Тг канале. Хотя бы здесь мотивации и энергии хватает не пропускать. Начал создавать структуру тренинга, тоже плюс. Хотя хочется выделить полноценно день и пописать, думаю взять день отпуска и потратить его как раз на это. Вот и решение появилось.

3.В целом в процессе написания и концентрации появляются идеи и мысли на конкретных действиях. Здесь пишу в потоке, но в этом и плюс фрирайтинга здесь в группе, что появляется мотивация, идеи и конкретные действия, которые хочется сделать Здесь и Сейчас.

Ну и ещё очевидный вывод сегодняшнего дня. Всё зависит от нас и конкретных действий. Внимание, фокусировка и действие. Сейчас жду ребёнка из секции, в 21 буду дома. План — выйти сегодня хотя бы на 10 минут на пробежку, тогда и цель по спорту будет выполнена.

Update: Пробежался! Кайф!