Отношения с едой. На заметку

День 2. Гарам-масала

Давно уже стала попадаться информация, что любовь к сладкому-это зов микрофлоры, которая на нем активно живет и размножается. Но как с этим бороться-как-то все неконкретно было. И вот…на канале Дзен «Минимализм с комфортом» нашла абсолютно понятное руководство к действию.
Или смесь специй на ночь как лекарство или «гарам масала», где уже сразу эта готовая смесь. Я выбрала 2 вариант, тем более в состоянии теста: действенно ли? Неделю назад начала и эффект почувствовала сразу: на сладкое не тянет, состояние жкт спокойное. Рекомендую.