22.11.24.
Здравствуте,друзья!
Вот и наступила холодная осень.
Мои планы на стодневку претерпели некоторые изменения.
Добавилась косметология.
Так как входим в зиму, сейчас самое удобное время поделать пилинги, поддержать лицо, пока солнечная активность на убыли.
Пилинги делаю у профессионала, сама не рискую.
Я многодетная мать, рожала уже в зрелом возрасте, поэтому здоровье не айс.
И в основном, мои цели посвящены именно здоровью.
Делаю, что могу, стараюсь. Выхлоп конечно же небольшой, но все же.
Для меня самое главное -держать темп, ободряться и не вешать нос.
По ежедневной зарядке, делаю по-возможности каждый день. Если не могу сделать большой комплекс, делаю маленькие по 15-20 мин.
пока получатся страйки по 7-8 дней, и по 10 дней.
Считаю это успехом, потому что по-самочувствию -лучше.
Если успеваю сделать домашние дела, приготовить еду, позаниматься, да еще и походить пешком- для меня это тоже- успех, повод для радости.
Всем хоршей жизни.
Наталья М.
Создана 22 октября 2024 года
ID: 4178
публичная запись