Зачем я подвожу итоги недели

Подвёл итоги 37-й недели года. Для меня это закрепление того, что получилось, что можно было сделать лучше, и планирование, как буду развивать положительные изменения.

Дополнительная мотивация — поделиться опытом со стодневщиками, показать, как сам использую инструменты Стодневки, поддержать примером, спровоцировать вопросы.

Каждый день записываю в дневник хронику (что произошло), мою реакцию и решения. По этим записям проще подводить итоги дня и недели.

Справлялся со стрессом

Было много стресса. Вызывал скорую и отправлял близкого человека в больницу. Трудно сказать, что рад такой возможности потренировать выдержку и рассудительность. Мне в этом году подобных тестов достаточно.

Комментировал про себя происходящее и пытался не терять представление, как выгляжу со стороны. Удалось передать спокойствие, пока 4 часа ждали приезда скорой. Заранее сформулировал и мысленно разложил по номерам вопросы к врачам. Поддержал рекомендацию поехать в больницу, чтобы пару часов понаблюдаться у врачей.

Инвестировал в будущее внуков

Всю неделю преодолевал отторжение от мелких задач, которые невозможно было делегировать. Работал над дистанционным заключением сделки. Впервые делал это сам, без обращения к посредникам. Выдержал испытание стрессом. Разобрался с техническими сложностями, которые раньше вводили в ступор.

Помогла уверенность в прибыльности инвестиции и подробно расписанная цель. Хочу создать возможность для внуков получить хорошее образование. Страхуюсь, насколько возможно. Мне от родителей, а тем более дедушек с бабушками ничего не осталось. Моя мечта сделать так, чтобы прибыль от моих инвестиций шла именно на образование.

Цель сложная, но нравится тем, что уходит за горизонт моей жизни. На неделе сделал важный шаг.

Нужная книга недели

Вне всяких планов купил и начал читать книгу Хесуса Ларринаги «Я и мои эмоции. Как понять и принять свои чувства». То, что мне сейчас нужно.

Практически всё уже знал до этого. Сейчас я чаще всего читаю для того, чтобы начать действовать. Книги стали для меня как сборники задач. Прорешиваю их и параллельно разбираюсь с реальными трудностями и препятствиями.

Нравится, как параллельно веду заметки по книге. Выписал 5 пунктов ожиданий от книги.

Ниже по каждому пункту собираю идеи и решения.

Возобновил тренировки, придумал новую цель

Отдохнул два дня после полумарафона и ощутил желание бегать. Идеальная погода, вкусный лесной воздух. В список «100 задач до Нового года» записал ещё 54 беговые тренировки.

26 лет прошло после автоаварии, в которой я получил травму колена и позвоночника. 16 лет у меня ушло на реализацию мечты пробежать марафон. Пришла пора следующей: хочу подтягиваться 20 раз. Почему 20, объяснить не могу, столько я даже в армии не подтягивался, но к своему 60-летию хочу заранее готовить подарки. Думаю, пришла пора радовать себя давними желаниями. Впереди 16 месяцев, из которых пара уйдёт на восстановление. Дерзкие цели и ограниченный срок подготовки будоражат и мотивируют. В 2026 году хочу подтягиваться 20 раз, пробежать ультрамарафон и наконец научиться проплывать не меньше километра в стиле Total Immersion.

Чтобы вы получили пользу от времени, потраченного на чтение этого текста, предлагаю в комментарии:

• написать, что предприняли на неделе для своего развития;
• сформулировать, в чём вам нужна помощь, какой у вас есть запрос.

Просто подумать об этом будет хорошо.

Зафиксировать ответы письменно — замечательно.

Поделиться мыслями в комментарии к этой записи — ещё лучше.

Собрали с Касей Шилиной 10 аккаунтов Pinterest, которые нас вдохновляют