День 6/100
Выходной. Спорт зал в радость. А цели уже меняются.
Переписывала опять сегодня цели через призму вопроса «что я хочу поменять в сегодняшней жизни».
Очень интересно, что даже приоритет я как то расставляются легче от тога, что цели становятся не фантазиями, а я реально задумываюсь, что сейчас поменять.
Есть цели, которые я оставлю на потом и вернусь к ним, когда подготовлю почву.
Еще прочитала у Ани, что люди попадают в ловушку и осознанно избегают того, чего боятся, не знают, не любят, не понимают. А нужно наоборот, научится с этим разбираться в первую очередь.
Проснулась в 7.30, люблю по-раньше, но я опять поздно заснула.
Сделала зарядку, переписала свои цели. Выделила цель дня, выполнила ее- закончить и довести до ума сопроводительное письмо.
Но дальше в второстепенные цели, я впихнула совсем не второстепенные или скорее цели, которые занимают как минимум 1 час или полтора.
Естественно я выполнила только 1,5 цели. Понимаю, что хочется много сделать, но у меня получается нетрезвое планирование!
Кажется, что все смогу и все сделаю, но опыт показывает другое.
При чем у меня так было всегда. Как будто задачи 1 недели впихиваю в 1 день, но в итоге за неделю не успеваю их сделать , потому что не знаю, как подступиться.
Что могу сделать и как это исправить,? — делать планирование на неделю. И примерно распределять задачи по дням. Большие задачи дробить.
Еще заметила, что обязательно нужно себя ограничивать. Например, фрирайтинг. Если не ставлю себе таймер, могу писать полчаса. Но нету того концентрата мыслей, который получается, когда у тебя есть только 10 мин.
из приятного. Сегодня ходила в спортзал. Это был кайф! Так приятно, я занималась собой! Я впервые начинаю чувствовать любовь к себе.
также читала статьи по планированию у Ани, опять узнала новые для себя вещи: например: Flylady, увидела, как она планирует.
Еще хорошие вопрос: «для чего мне это надо?» И то, что цель должна приносить радость. А задача — интерес.
Не смотря на то, что цели слегка поменялись, 3 приоритетные все же остаются :
- Здоровье : Вес/спорт /питание
- Финансы: работа. Сюда добавлю вести бухгалтерию и выйти из минуса
- Порядок в доме/«поле», в котором живу : уют и расхламление .
Тут, думаю, нужны привычки-паровозы:
- Осознанное медленное питание, наслаждение
- Вести бухгалтерию (свою)
- Мыть раковину до блеска каждый день в кухне и в ванной. Вечерний ритуал
завтра хочу проработать цели.
и сделать такую табличку по планированию, котоую видела у девушки в дневнике.
сегодня захотелось научиться играть на саусофоне и печь минитортики. и что теперь с этим делать? 🙂