День 4
Сегодня прямо прочувствовал, как начинает сказываться фокусоровка и внимательность к своим целям и планам.
День выдался, откровенно говоря, тяжелый. Очень много работы и бытовых вопросов, фактически дома оказался только в 21:00.
1.Раньше бы точно покушал, занялся привычными домашними делами, но тут несмотря на усталость, все равно вышел на пробежку. Сократил до минимального расстояния, всего 2 км, но комплекс стандартных упражнений выполнил весь (30 отжиманий, 5 подтягиваний, 20 пресс, 20 присеаний).
Вчера написал пост по поводу развития своего ТГ-канала про личную эффективность https://t.me/office_notes. Прямо безмерная благодарность Армену, что читает посты, зашел даже на канал и оставил там комментарий. Безумно приятно, что даже моя незначительная рекомендация оказалась интересной и полезной Армену. Более того, вчера на мой канал подписался человек. Цель найти хотя бы одного подписчика за день тоже оказалась случайно выполненной. Есть несколько инсайтов для меня лично. Самое главное – это моя глобальная цель написания книги. Я пишу ее для себя, каждый пост откликается мне лично, поэтому факт наличия или отсутсвия реакции на мои посты становится уже не столь значимым. Тем не менее хочется расширить аудиторию канала, от этой идеи не отказываюсь, но вкладываться в рекламу с учетом того, что я ничего не продаю смысла нет. Но если Вы читаете мой пост здесь и Вам откликнется тематика моего канала – буду рад новым подписчикам.
ПОсле пробежки пришел домой проголодавшимся, ничего не стал есть, воздержался. Чай попил без печенья. Для меня также прогресс и достижение. Задача минимизировать сладкое до самомого минимума и не просто держать свой вес, но добавить выносливости и силы мышцам за счет упражнений. Упражнения все сделал.!
По поводу цели увеличения личного дохода – записался на обучение тренинг тренеров с возможностью дальнейшего преподавания на платформе института. Обучение запланирвоано на ноябрь.