День 3/100.
Сегодня думала над целями снова, и поняла, что они у меня очень все-таки мелкие, бытовые. То ли дело в масштабе личности (нет, нет!!!), то ли такой период жизни. Может, этап кризиса среднего возраста.
Вчера мой день был чересчур активен. Я решила к вечеру сьездить с ребенком к педиатру, в итоге день получился перегруженным. Ночью дочка стала кашлять из-за насморка, в общем, сегодня у моих перерыв от сада. Ну что ж, пока я стараюсь воспринимать философски и получать удовольствие от дня с детьми.
- пьем ромашку с медом
- пьем шиповник с калиной
- полоскаем нос аквалором
- сьели по витаминке SOLGAR**
Надеюсь, мой комплекс мер поможет.
Вчера я рассматривала свою предполагаемую желаемую цель «привести тело в тонус». Не знаю, какие вторичные выгоды этого не делать, но я никак не займусь.
Составила список того, что у меня уже есть, но я мало занимаюсь, а самое главное — нерегулярно:
- Абонемент в спортзал на дому 🙂 (видео-уроки на геткурс)
- Гантели +резинки (нужно докупить самую слабую)
- Тренажер-степер (сколько должен стоять без дела до продажи? )
- Лестница +парк рядом
- Баланс-борд + подушка-балансир
- Теннисный мячик
- Витамины
Не так уж и мало уже и есть возможностей, если работать еще с питанием и уходом за собой. Итак, нужно встроить в распорядок дня.